ಕಲ್ಪ ಮೀಡಿಯಾ ಹೌಸ್ | ವಿಶೇಷ ಲೇಖನ |

ಚಳಿಗಾಲದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವ (Seasonal Misconceptions)
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಏಕೈಕ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲ:
ಒಳಾಂಗಣ ಸಾಮೀಪ್ಯ: ತಣ್ಣನೆಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮನೆಯೊಳಗೆ, ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಹನಿಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫ್ಲೂ) ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ (Immune System) ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ವರ್ಷವಿಡೀ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕೇವಲ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೂರವಾಯಿತು ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ.
ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇರುವ ಸವಾಲು (Tropical Infections and Year-Round Vigilance)
ಭಾರತದಂತಹ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸವಾಲು ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ.
ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಮಳೆಗಾಲ: ಮಳೆಗಾಲ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ತೇವಾಂಶವಿರುವ ಹವಾಮಾನವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು (Atypical organisms) ಬೆಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತ ವಾತಾವರಣ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಕೂಡ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಪರಿಸರ ಬದಲಾವಣೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಿಂದ ತೇವಾಂಶಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ವೈರಲ್ ದಾಳಿ: ಯಾವುದೇ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬರುವ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು (ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ) ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ನಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ವರ್ಷವಿಡೀ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು, ಮಕ್ಕಳು, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು:
ಸಮಯೋಚಿತ ಲಸಿಕೆ (Vaccination): ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಫ್ಲೂ ಲಸಿಕೆ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲಸಿಕೆ (Pneumococcal Vaccine) ಯನ್ನು ತಪ್ಪದೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಲಸಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ: ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು, ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಅಡಿಪಾಯದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು, ಅಥವಾ COPD ಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ರೋಗಗಳು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.
ಧೂಮಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು (Natural Defense Mechanisms) ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಒಂದು ಗಂಭೀರ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತರಬಹುದಾದ ಸೋಂಕಾಗಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ರಜೆಯಿಲ್ಲ. ವರ್ಷವಿಡೀ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದೇ ಇದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲಸಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ಯಾರು?
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸುವ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ನ್ಯುಮೋಕಾಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ (Streptococcus pneumonia) ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ PCV 20 (Pneumococcal Conjugate Vaccine) ಲಸಿಕೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡ್ಡಾಯ ಲಸಿಕೆಗಳು
ವಯಸ್ಕರು (65 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು) ಹಾಗೂ COPD ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ.
ಲಸಿಕೆ: ಹೊಸದಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ PCV 20 ಒಂದು ಡೋಸ್ ಜೀವನವಿಡಿ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮುಂಚೆ PCV 13 ಹಾಗೂ PPSV 23 ಬೇಕಾಗುತ್ತಿತ್ತು.
ಅಗತ್ಯ: 65 ವರ್ಷ ದಾಟಿದ ನಂತರ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸಹಜವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಿರಿಯ ನಾಗರಿಕರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಈ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಕೆಳಗಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ನ್ಯುಮೋಕಾಕಲ್ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ:
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ (COPD), ಅಸ್ತಮಾ, ಅಥವಾ ಇತರ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಇವರಿಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ತಗುಲಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ (Heart Failure) ಒಳಗಾದವರು.
ಮಧುಮೇಹ (Diabetes): ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಯಕೃತ್ತು ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ (Kidney Failure) ದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು.
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ: HIV, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಕೀಮೋಥೆರಪಿ) ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವವರು, ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ (Organ Transplant) ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡವರು ಅಥವಾ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು (Immunosuppressive Drugs) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರು.
ಧೂಮಪಾನಿಗಳು: ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವವರು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲಸಿಕೆ: ಅನಿವಾರ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕವಚ
ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ (ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕು) ಲಸಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ಪಡೆಯುವುದು ಕೂಡ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹವು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು:
ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ: ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಧಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳ (Immune Cells) ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ.
ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಗುಲಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇವು ಬೇಗನೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳು: ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಬಂದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಥವಾ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ ತರುವಂತಹ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಏರಿಕೆ: ಸೋಂಕುಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಏರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಲಸಿಕೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು PCV 20 ಹಾಗೂ ಇನ್ಫ್ಲೋನೆಂಜಾ ಲಸಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ದೊರೆಯುವ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಗಂಭೀರತೆಯ ಇಳಿಕೆ: ಲಸಿಕೆಗಳು ಸೋಂಕನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯದೇ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಬಂದರೂ ಅದು ತೀವ್ರವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ಅಥವಾ ಐಸಿಯು (ICU) ಅಗತ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಂಬಲ: ಲಸಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆ: ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳು ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಒಂದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
ಸುದ್ಧಿ ಹಾಗೂ ಜಾಹೀರಾತಿಗಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ: Whatsapp: 9008761663, 9481252093 – info@kalpa.news









Discussion about this post